Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
2078 kcal
|
Fat: 157.80g | Prot: 118.58g | Carb: 43.97g.
Breakfast: Магнит Персик, Авокадо, Семечки, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Лимон, Куриные Крылышки с Кожей, Яйцо, Помидоры, Укроп, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Франциск, Масло ГИ, Яйцо, Зеленый Лук, Помидор Соленый. Snacks/Other: Добрыня Сметана 25%, Минская Марка Творог 9%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
елена1104's weight history
|