Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
203.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2021:
|
2184 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 113.17g | Carb: 244.18g.
Breakfast: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Barilla Макароны. Lunch: Суп с Фрикадельками, Котлета Домашняя, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Груша. Dinner: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Суп с Фрикадельками, Зеленая Линия Сосиски. more...
|
|
3200 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|