Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2021:
|
909 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 27.24g | Carb: 84.33g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кампина Йогурт Фруттис 8%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский, Кампина Йогурт Фруттис 8%. Snacks/Other: Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bl0shka's weight history
|