kuwa2004's Journal, 17 March 2014

130.7 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1408 kcal

Fat: 28.18g | Prot: 23.19g | Carb: 225.78g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinマルチビタミン(グレープフルーツ味). Lunch: イトーパン コロッケドッグ, ファミリーマート もちっとピザパン. Dinner: ごはん, スーパードライ, カボチャの煮物. more...

1940 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...