Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
205.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 120.41g | Carb: 229.27g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Красные Помидоры, Перекресток Сибас Жареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Lunch: Сливочное Масло, Fazer Чиабатта , Глобус Плов с Курицей, Виноград, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Dinner: Сгущенка, баранка, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Салат Крабовый, Щи с Мясом. more...
|
|
3004 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|