Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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180.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
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3191 kcal
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Fat: 75.48g | Prot: 175.34g | Carb: 430.09g.
Breakfast: Latte di Cocco Polvere - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Gallette di Mais Prozis - MM, Mandorle, Noci. more...
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gaining 6.2 lb a week
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