Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
215.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 112.31g | Prot: 97.00g | Carb: 140.32g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Уксус, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Капуста, Помидоры. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
gaining 4.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
APTEM87's weight history
|