|
Jeee, twee kilo kwijt in drie dagen 😳 Niet dat ik het erg vind 😂 maar ik kan amper sporten en ik eet normaal. Blijkbaar toch iets met vocht vasthouden 👍🏻
|
237.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 107.30g | Carb: 149.15g.
Breakfast: AH Muesli van Speltvlokken met Gedroogd Fruit en Zaden, Zespri Kiwi Green, Aardbeien, Magere Kwark. Lunch: Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, Speltbrood. Dinner: Rundergehakt, Galbani Mozzarella, Grand'Italia Gnocchi Di Patate , AH Snack Tomaatjes , Spinazie. Snacks/Other: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Speltbrood, Maggi Groente Bouillon, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
01 Sep 21 by member: Nel_69
|
01 Sep 21 by member: ingridt
|
01 Sep 21 by member: Frensis1980
|
01 Sep 21 by member: ingridt
|
Vanaf het moment dat ik begon
dan, niet hier 😬
01 Sep 21 by member: ingridt
|
dat snapte ik wel hoor ;-) het lijkt soms wel een oneindige reis die we zijn aangegaan ;-) Maar wie volhoudt, komt er wel.
01 Sep 21 by member: Frensis1980
|
Hopelijk niet haha 😱 Dit is mijn eerste keer en ik ga er van uit ook echt de laatste 😬 Ik had het niet zover moeten laten komen maar ja, ik neem mezelf ook weer niks kwalijk. Nu gewoon weer beter voor mezelf blijven zorgen 😍👍🏻
01 Sep 21 by member: ingridt
|
Goed voornemen. Ik sluit me daarbij aan haha!
01 Sep 21 by member: Frensis1980
|
01 Sep 21 by member: ingridt
|
01 Sep 21 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ingridt's weight history
|