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Mercoledì 1 settembre 2021
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143.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
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2373 kcal
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Fat: 50.47g | Prot: 152.19g | Carb: 320.05g.
Breakfast: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Fior di Natura Burger di Soia, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Ortomio Piselli Finissimi. Dinner: Pomodori Ciliegini, Land Ricottine, Tre Mulini Pinsa, Le Freschette Speck Light. Snacks/Other: My Bio Gallette di Mais, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. more...
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losing 1.5 lb a week
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