Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 115.72g | Carb: 92.55g.
Breakfast: Мёд, Творог, Гречка Отварная, Красная Смородина, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Спаржа (Свежая, Замороженная). Dinner: Вареное Яйцо, Star Kist טונה במים. Snacks/Other: Миндаль, Сметана, Свеклы. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|