Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 118.95g | Carb: 91.80g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Roi Thai Кокосовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Organic Day Коллаген. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|