Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 125.54g | Carb: 132.61g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. Lunch: Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руккола, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|