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fine definizione: 1 kg in più rispetto anno scorso, ma meno cm e 20,38% di grasso
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125.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
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1931 kcal
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Fat: 61.78g | Prot: 63.15g | Carb: 274.18g.
Breakfast: Torta frullata. Lunch: Gamberi, Sugo alla Marinara, Ca' Bianca Spaghetti alla Chitarra Freschi, Panini. Dinner: Pasta al Pesto, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Riso, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, CRM Piadina Romagnola. Snacks/Other: Despar Gallette di Mais Vital . more...
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losing 0.8 lb a week
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