Natalka.K.'s Journal, 29 August 2021

Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
117.5 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 August 2021:
1293 kcal Fat: 48.43g | Prot: 101.88g | Carb: 110.86g.   Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Яичный Белок, Избенка Молоко 3,2%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Авокадо, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Дыня Торпеда, Пиканта Икра из Кабачков, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Карусель Печенье Песочное, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Snacks/Other: Organic Day Коллаген. more...
2189 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 3.1 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Natalka.K.'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.