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Jopp, da ist sie, die Quittung für gestern 🙈
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163.4 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 August 2021:
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1179 kcal
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Fat: 28.54g | Prot: 44.29g | Carb: 189.43g.
Breakfast: Taste Of British Isles Lime , Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Büsch Brötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Bamboo Garden Ketjap-Manis Mild, Eat Happy Bao Hühnchen, Kartoffel-Möhren-Eintopf. Snacks/Other: Wassermelone, Baker & Baker Dark Choc Donut , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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gaining 12.3 lb a week
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