Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 101.53g | Carb: 302.68g.
Breakfast: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. Lunch: Филе куриное с овощами, Морозко Green Овощные Котлеты. Dinner: Кефир 2,5%, Морозко Green Овощные Котлеты, Банан, Груша, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб. Snacks/Other: Виноград, Pupo Апельсин в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|