IngridCeballos's Journal, 28 August 2021

Es ist unglaublich, die Waage zeigt 69,8 kg an 😀😇🙏
Ich glaube diese Zahl habe zuletzt als Teenager auf der Waage gesehen. 🥺🤣
Nachdem ich mein ursprüngliches Zielgewicht von 80 auf 75 und dann auf 70 reduziert habe, bin ich nun wirklich an meinem persönlichen Ziel angekommen.
Ich möchte jetzt das Gewicht halten und werde meine tägliche Kalorienaufnahme von 1200 auf 1400 Kalorien erhöhen und schauen was passiert 🤔
Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende 🥰🌻🥂🍾

154.1 lb Lost so far: 89.5 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1391 kcal

Fat: 42.80g | Prot: 79.58g | Carb: 170.52g.   Breakfast: Skyr Pur, Weißes Mehl, Ei. Lunch: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Edeka Steinofen Baguette , Lasagne. Dinner: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Ja! Geriebener Gouda Leicht, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Nektarinen. more...

1953 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...