🌿Lau Keto🌿's Journal, 28 August 2021

148.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1473 kcal

Fat: 33.58g | Prot: 66.70g | Carb: 172.92g.   Breakfast: Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Café, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. Lunch: Gâteau à l 'amande, Priméal Protéines de Soja, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Millet (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dinner: Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Parmesan (Dur), Champignons, Carrefour Jambon Cru Fumé, Carrefour Gnocchi aux Pommes de Terre. Snacks/Other: Lay's Chips, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Champagne, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Champignons, Vin Rosé. more...

1740 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, parcours de santé - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...