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BMI値18.1
体脂肪率22.5
筋肉量30.75
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92.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
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1387 kcal
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Fat: 65.53g | Prot: 65.59g | Carb: 132.17g.
Breakfast: いなり寿司, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト, きゅうり, チーズナン. Lunch: オーケー カツ丼. Dinner: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, モンブラン, チーズケーキ. more...
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losing 7.7 lb a week
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