danila402's Journal, 26 August 2021

206.4 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2130 kcal

Fat: 73.52g | Prot: 65.76g | Carb: 319.95g.   Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Barilla Макароны. Lunch: Арбуз, Жареная Картошка, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. more...

3197 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...