Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 88.97g | Carb: 126.33g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Селяночка Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Холодушка Курица Заливная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|