Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 93.18g | Carb: 94.60g.
Breakfast: Мааг Семечки От Атамана, Нектарины, Лента Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Лук, Оливковое Масло, Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Мааг Семечки От Атамана, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Impact Whey Protein, Котлеты из Свинины с Морковкой. Snacks/Other: Домашнее Курабье , Рахат Буревестник, 365 Дней Хлеб Столичный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rous_g's weight history
|