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Hat die Session im Fitnessstudio gestern Abend geholfen?
Tat auf jeden Fall gut.
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161.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2021:
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1749 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 62.30g | Carb: 248.01g.
Breakfast: Edeka Feinster Fleischsalat, Buko Pikante Kräuter Balance , Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Gut & Günstig Weizen Baguette. Lunch: Reis (Gekocht), Knorr Puten-Geschnetzeltes. Dinner: Kamps Streuseltaler, Schwartau Samt Aprikose, Büsch Brötchen. Snacks/Other: Ritter Sport Mini Knusperflakes. more...
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losing 7.7 lb a week
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