|
Zoals verwacht eigenlijk: +6,6 Kg in 10 dagen is voor mij normaal 🤷
De komende dagen iig de output 💦💩💦 weer in balans brengen met de input 🥐🥩🍕🍨🧁🍸🍟🌮 van de afgelopen 10 dgn en weer ff pittig balansen natuurlijk en dan zaterdag weer vrolijk wegen en invoeren 🤡
|
175.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 108.74g | Prot: 48.66g | Carb: 16.55g.
Breakfast: Ontbijt / Keto - IJskoffie à la Mc 2.0, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Sukrin Fibersirup Gold, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Dinner: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Natufood Edelgistvlokken, Mayonaise van El Zelf, Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Kaufland Favourites Chuck Eye Steak, Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol. Snacks/Other: Chocola & snoep, Marshmallows van gnom-gnom, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Desserts / Keto - Chocomousse van gekookt ei. more...
|
gaining 10.2 lb a week
|
1 to 20 of 25
 Comments
24 Aug 21 by member: Nel_69
|
24 Aug 21 by member: Elfje69
|
|
|
Wat lief van jullie meisjes! (maar ik heb toch helemaal geen succes nodig girls! ik heb kennis, ervaring en doorzettingsvermogen 💪🤡💖)
24 Aug 21 by member: Elfje69
|
24 Aug 21 by member: Nel_69
|
Oh ja, en mindset!! Die was ik nog even vergeten! 💪
24 Aug 21 by member: Elfje69
|
Dat weten we toch, jij kan het 😂💪🏻
|
Net heerlijk m'n ijskoffieshake-ontbijt naar binnen geslobberd 🥤☀️
24 Aug 21 by member: Elfje69
|
😂😂, wat een zelfvertrouwen El! Ik hoop dat ik met net zoveel vertrouwen terug naar beneden ga.
24 Aug 21 by member: asjege
|
Toch wens ik je succes want je moet het maar wel even doen.
24 Aug 21 by member: Wiebke1980
|
As, kop op, jij bent maar 1/3 aangekomen van wat ik heb gedaan. Hup hup, meteen weer oppakken en doorrrrr 💪🤩
24 Aug 21 by member: Elfje69
|
Thx Wiebke,ik sta net je chocomousse weer in elkaar te flansen 😋
24 Aug 21 by member: Elfje69
|
24 Aug 21 by member: Wiebke1980
|
Zet ‘m op! 💕 Ben je op vakantie geweest of zomaar even 10 dagen ‘los gelaten’? Heb je er wel van genoten? Alle vertrouwen in dat je dit zo weer compenseert. You know the game. Plus: Alles wat er gauw aan zit is er ook wel gauw af. En idd 💩 will help you 🙈😜
24 Aug 21 by member: Zomerspruit
|
Spruitje, het was een combinatie van "achterstallige" vouchers opmaken, verjaardagen en een weekend weg... Tussendoor zaten ook drie losse dagen zonder evenementen, maar ik heb er bewust voor gekozen die ook maar op de grote hoop te gooien 🤭. Ik ben vandaag iig al fijn aan het 💦💦, m'n teenslippers passen alweer! 🤣
24 Aug 21 by member: Elfje69
|
Nou , geen succes dan maar. 😂😂😂
24 Aug 21 by member: annemiek rembil
|
24 Aug 21 by member: Elfje69
|
Soort van persweeen opwekken dus... succes er mee 🥴 🙉🙈🙊 😂😂
24 Aug 21 by member: Heddeke
|
Als je het maar leuk hebt gehad 🤔🤭. Komt vast goed💪
24 Aug 21 by member: claudet57
|
24 Aug 21 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|