Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 144.91g | Carb: 126.75g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Печень Куриная в Сметане, Просто Мёд , Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Хрустим Багет Шампиньоны в Сливочном Соусе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Дядя Ваня Икра Кабачковая, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Персик, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|