Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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126.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
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1854 kcal
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Fat: 61.03g | Prot: 99.70g | Carb: 218.92g.
Breakfast: Certossa Crackers Integrali, Novi Extra Fondente con Cristalli alla Menta, Mango, Banana. Lunch: Solidal Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Baresa Olive Nere Denocciolate, Vita D'or Olio di Semi di Girasole , Pomodori, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Combino Farfalle Integrali Bio. Dinner: Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Solidal Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, S-Budget Piselli Medi Surgelati, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Croissant Integrali, Pesca, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa. more...
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gaining 1.0 lb a week
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