Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2016:
|
1133 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 107.83g | Carb: 46.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кролик Тушеный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Good Food Вишня Сушеная, Good Food Миндаль Сушеный, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Kikkoman Легкий Соевый Соус, Ашан Огурец, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Kikkoman Легкий Соевый Соус, Оливковое Масло, Ашан Огурец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Рыба Вяленая, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1522 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubovborisowna's weight history
|