Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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167.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2021:
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1860 kcal
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Fat: 67.09g | Prot: 76.66g | Carb: 241.42g.
Lunch: Saucisson Sec, Pêches, Mirabelle, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Oignons, Parmesan (Dur), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites), Barres de Céréales. Dinner: Pêches, Mirabelle, Saucisson Sec, Fromage Provolone, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Biscuits Sablés. more...
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1833 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
Ça fait tellement du bien quand ça diminue à la balance 😊il faut continuer tes efforts ils vont payer, reste surtout bien motivé, je te souhaite une bonne continuation pour ta perte de poids passe un très bonne après-midi 👍😘🤝
22 Aug 21 by member: Nlono7700
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22 Aug 21 by member: Fred888
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