|
g.7.00!
|
248.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 64.41g | Carb: 164.53g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Ogórek Małosolny, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Wieloziarnisty, Majonez, Jajko na Twardo, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Cukier, Kawa z Mlekiem. Lunch: Maliny, Jeżyny. Dinner: Pomidory, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Kurczak (Panierowany lub Smażony). Snacks/Other: Cukier, Kawa z Mlekiem, Winogrona, Goplana Cukierki Grześki. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pool80's weight history
|