Lilith:)'s Journal, 20 August 2021

kendimi omuzlarımdan tutup sarsmam lazım💩

111.8 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1858 kcal

Fat: 83.24g | Prot: 67.07g | Carb: 219.47g.   Breakfast: Kimyon, Bağdat Pul Biber, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Peyman Çekirdek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Patatesli Gözleme. Snacks/Other: Kavun Karpuz. more...

1288 kcal

Activities & Exercise: Sewing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...