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73,65kg
Meh, der Aufwärtstrend darf jetzt ruhig wieder aufhören. Unterm ETB geblieben und Sport gemacht, trotzdem wieder mehr, das passiert öfter 😒
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162.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
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1913 kcal
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Fat: 78.27g | Prot: 46.96g | Carb: 248.05g.
Breakfast: Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Lunch: Hela Curry Wurst Sauce, K-Classic Steakhouse Frites. Dinner: Lay's Chips Light Paprika, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Deli Reform Das Original, Nutella Nutella , Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. Snacks/Other: Leibniz Pick Up! Choco, Ritter Sport Mini Joghurt, Heinrich Stumpf Picnics Classic, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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gaining 4.6 lb a week
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