Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 86.40g | Carb: 97.22g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Акашево Фарш Домашний, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Атяшево Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Чай, Грецкие Орехи, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|