Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 71.95g | Carb: 121.50g.
Breakfast: Ира Ветчина Арбатская, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Окей Слива Круглая Синяя, Бельгийские Вафли, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Банан, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Печень Куриная Жареная, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Ира Хлебец( «Таки-Да Пшеничная), Сыр Пармезан (Тертый), Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Данон Твороженный Сыр, Перекресток Булочка Ржаная с Чесноком. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|