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Und wieder runter! Davon war einiges Wasser, so wie ich heute morgen akustisch einen Wasserfall imitiert habe 😄
Einen schönen Tag euch allen!
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162.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2021:
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1693 kcal
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Fat: 68.58g | Prot: 52.80g | Carb: 205.18g.
Breakfast: Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Lunch: Storck Riesen, Tai Shan Süsse Chilli-Sauce , REWE Bio Couscous, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Dinner: Ja! Schinkenwurst, Lidl Gouda Jung, Babybel Mini Babybel High Protein, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Snacks/Other: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Bahlsen Pick Up!, Ritter Sport Mini Joghurt, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. more...
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losing 10.8 lb a week
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