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74,15kg
Na huch, dann doch ein Sprung hoch nach dem Wochenende.
Wobei laut Waagen-App da wohl "nur" 200g davon Fett sind.
Bin gestern eigentlich gut unterm ETB geblieben, und wir sind alle ne schöne Runde mit dem Fahrrad gefahren.
Sei es drum, (Neu-) Start in die neue Woche!
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163.6 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2021:
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1637 kcal
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Fat: 74.17g | Prot: 58.21g | Carb: 184.88g.
Breakfast: Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Lunch: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel High Protein. Dinner: Glasnudelsalat. Snacks/Other: Bahlsen Pick Up!, Mürbteigkekse, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. more...
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gaining 7.7 lb a week
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