Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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210.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
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1172 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 58.89g | Carb: 125.50g.
Breakfast: Gentilini Fette Biscottate Integrali, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Campo dei Fiori Campinelle Bio, Il Viaggiator Goloso Pane Morbido al Grano Duro. Dinner: Rio Mare Tonno Leggero, Bonduelle Mais Dolce, Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Insalata Mista, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Granarolo Latte Bio Parzialmente Scremato, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Parmalat Coppa Malù. more...
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losing 0.7 lb a week
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