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SETTIMANA 16
Domenica 15 agosto 2021
Media 67.21 kg (-0.09)
Persi fino ad ora -4.32 kg
Buon Ferragosto a tutti!!😊
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148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
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2944 kcal
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Fat: 84.82g | Prot: 179.88g | Carb: 351.73g.
Breakfast: Mele Golden Delicious, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Fanta Aranciata, Sciropppo o Liquore, Pasticcini, Peperone Ripieno, Gran Mare Seppioline, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Coop Orecchiette di Semola Fresche, Ravioli Ricotta e Spinaci. Dinner: Pomodori, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Carpaccio di Manzo, Ciabattine. more...
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gaining 7.7 lb a week
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