|
Terug van een weekje vakantie in België🇧🇪. Valt me heel erg mee, zijn een paar keer uit eten geweest. Wel veel gefietst en gewandeld.
|
154.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 53.79g | Carb: 104.00g.
Breakfast: Bereide Uien, Jumbo Cheddar Kaas, Gebakken Ei. Lunch: Gesneden Ham, Komkommer (met Schil), Garlan Kruidenkaas, AH Boerenkaas Belegen 48+, Lidl Rustique Desem. Dinner: Vecozuivel Milde Yoghurt, Berehap. Snacks/Other: Hatherwood Caramel Shortcakes, Cappuccino. more...
|
|
2367 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|