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Sabato 14 agosto 2021
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147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
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2345 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 158.01g | Carb: 290.37g.
Breakfast: Pesca, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Delizie del Sole Funghi Champignon, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana. Dinner: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Pomodori Ciliegini, Coop Tarallini Pugliesi, Ichnusa Birra non Filtrata, Capocollo, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 1.5 lb a week
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