Наталия Пчелка's Journal, 14 August 2021

147.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1035 kcal

Fat: 20.58g | Prot: 15.71g | Carb: 203.64g.   Breakfast: Мёд, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Бабушкин Хуторок Кисель, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Зерница Крекер с Луком, Травяной Чай. more...

1679 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...