Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 73.98g | Carb: 162.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Vitok Полезная Конфета, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Моцарелла, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Творог 9%, Яйцо (Целое). Dinner: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Протеиновый Батончик Банан. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|