|
Как и планировала-встала на весы. 5 дней обжорства позади, и вес, естественно, прибавился. Не исключено, что завтра будет ещё больше.
|
171.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 69.27g | Carb: 168.12g.
Breakfast: Абрикос, Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гуляш из Говядины, Гречка. Dinner: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Кедровые Орехи , Сиртаки Брынза 35%, Петрушка, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец, Сельдерей. Snacks/Other: Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|