Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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179.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
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3413 kcal
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Fat: 75.13g | Prot: 177.29g | Carb: 453.53g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Crownfield Muesli Frutta - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Milbona Mozzarella Skyrella , Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cuore di Bovino. Dinner: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cuore di Bovino. Snacks/Other: Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Noci. more...
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gaining 6.2 lb a week
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