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Mercoledì 11 agosto 2021
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148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
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1833 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 134.43g | Carb: 220.24g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. Dinner: le Nostre Stelle Sorbetto (Gusto Limone)●, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tre Mulini Pane di Segale, Land Ricottine. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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gaining 3.1 lb a week
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