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74,05kg
Leider nicht beim Fett, aber heute ist endlich wieder mal Fitnessstudio angesagt! Freu mich schon 😊
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163.4 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2021:
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1791 kcal
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Fat: 79.54g | Prot: 67.21g | Carb: 196.95g.
Breakfast: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Lunch: Eat Happy Dorayaki Lemon Cheesecake, REWE Feine Welt Ciabatta, Griechischer Bauernsalat. Dinner: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Storck Riesen, Buko Pikante Kräuter Balance , Ja! Körniger Frischkäse, Lieken Urkorn Eiweiß Brot, Könecke Wildschweinsalami, Bamboo Garden Ketjap-Manis Mild, Eat Happy Bao Hühnchen. Snacks/Other: Dr. Oetker Mini Muffins, Heinrich Stumpf Picnics Classic. more...
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losing 1.5 lb a week
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