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75,15kg
🙈 Japp, der Labskaus was zu lecker...
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165.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2021:
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1496 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 49.67g | Carb: 188.72g.
Breakfast: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wiltmann Feinschmecker Salami, Goldähren Steinofenbrötchen Weizen. Lunch: Dr. Oetker Mini Muffins, Dr. Oetker Zitronen Mandarinen Schnitte. Dinner: Storck Riesen, Kartoffelbrei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schweinefilet. Snacks/Other: Käsekuchen, Fritz Kola. more...
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gaining 6.2 lb a week
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