pool80's Journal, 03 August 2021

pool80's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Było równo, co dziennie 20 deko w dół, potem z dnia na dzień kilo w dół, a potem waga w górę. Bez powodu. może leki, albo ogólnie jakaś reakcja organizmu na redukcję kalorii. jak żyć:-P

259.9 lb Lost so far: 15.7 lb. Still to go: 57.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 August 2021:

1380 kcal

Fat: 27.28g | Prot: 68.82g | Carb: 223.18g. Breakfast: Kawa z Mlekiem, Cukier. Lunch: 7 Days Cocoa Cake Bar, Candi Żelki Ssyki. Dinner: Zupa Jarzynowa, Mięso z Piersi Indyka, Pomidory, Gulasz Wołowy, Czereśnie, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Czereśnie. more...

3479 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 2.3 lb a week

7 Supporters Support

Comments

Miałam tak samo - trzeba przeczekać i konsekwentnie wszystko liczyć. Warto też robić pomiary obwodów - tkanka tłuszczowa jest lekka ale duża objętościowo, a mięśnie cięższe i zwarte, więc jeśli ćwiczysz waga wzrośnie lecz rezultaty widać po obwodach. 🌞

03 Aug 21 by member: bedsta


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

pool80's weight history

view complete history

pool80's Journal, 03 August 2021

Submit a Comment

Other Related Links

Members

pool80's weight history