Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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220.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
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1651 kcal
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Fat: 90.78g | Prot: 82.94g | Carb: 125.39g.
Breakfast: Bolinho de banana Bruna, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Wickbold Pão Hot Dog, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Dinner: Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Diamante Negro (25g), Danette Danette, Italac Leite em Pó Integral, Garoto Chocolate com Caju, Erlan Toffee Bombom. more...
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losing 2.2 lb a week
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