|
Двигаемся дальше
|
194.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 99.66g | Carb: 136.42g.
Breakfast: Чай, Фундук Фундук, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ольхон Тефтели с Рисом. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре, Ашан Шашлык Куриный. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoUdiKka798's weight history
|