Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
259.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
2929 kcal
|
Fat: 148.67g | Prot: 107.28g | Carb: 257.63g.
Breakfast: Cukier, Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Pomidory, Szczypiorek, Karczek, Hochland Ser Maasdamer w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. Lunch: Arbuz, Kawa z Mlekiem, Cukier. Dinner: Kotlet de Volaille, Vital Fresh Sałatka z Serem Mozzarella i Pomidorami Koktajlowymi, Strogonow, Tort Czekoladowy, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone), Cukier, Kawa z Mlekiem, Martini Martini, Wino Muscat. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pool80's weight history
|